Готовься в Литл-Роке - Местные тренажерные залы и фитнес-клубы

Мы все могли бы быть в хорошей форме. Вы должны тренироваться не менее 20 минут в день в течение большинства дней недели. Присоединение к спортзалу - лучшее, что вы делаете для себя.

В Литл-Роке, как и в большинстве крупных городов, есть все виды спортивных залов, от специализированных оздоровительных центров и бутиковых залов до центров с тренажерами, которые почти самообслуживаются. В Литл-Роке также есть несколько уникальных возможностей для фитнеса. Вот некоторые из лучших.

• Фитнес и Водный Центр Джима Дейли (Фитнес-центр War Memorial)

  

  Фитнес-центр Jim Dailey - один из самых популярных спортивных залов в Литл-Роке. У них есть крытый бассейн, крытый трек, аэробное оборудование, классы, теннисный корт и тренажеры. Они предлагают Zumba и множество других классов. Расположен по адресу: 300 Саут Монро (недалеко от военного мемориального стадиона), 501-664-6976.

• Тренажерный зал Powerhouse

  KATV использует тренажерный зал Powerhouse для того, чтобы побеждать самых больших неудачников. Вы можете быть большим неудачником, не будучи на телевидении, поскольку они могут создать программу для вас. Это большой тренажерный зал с двумя этажами и площадью 20 000 кв. Футов. Они также предлагают групповые занятия. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.

• Литл Рок Атлетик Клуб

  Спортивный клуб Литл-Рок имеет широкий спектр оборудования и предлагает занятия по всему от йоги до Zumba. У них есть теннис, крытый бассейн и могут предложить физиотерапию и лечебный массаж. Расположен по адресу 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.

• 10 Фитнес

  Есть три местоположения Литл-Рока (HWY 10, Университет и Родни Пархэм), и десять местоположений всего в центральном Арканзасе. Тренажерный зал имеет хороший выбор оборудования и предлагает несколько классов. Хук в том, что это всего 10 долларов в месяц без контракта. Некоторые места открыты 24 часа в сутки. 1-855-691-0348.

• Босоногие Студии Йоги

  Barefoot Studios предлагает занятия йогой для начинающих и продвинутых студентов. Они расположены на 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.

• Маленький скалолазный клуб

  Это не тренажерный зал, но это интересный способ быть в форме. Они предлагают 30 станций скалолазания, выступы, пещеру для боулдеринга и курсы скалолазания. Они также предлагают занятия по скалолазанию и лазанию для детей. Они расположены на 12120 полковник Гленн-роуд, 501-227-9500.

• Кроссфит Литл Рок

  CrossFit - это последнее увлечение фитнесом, в котором сочетаются тяжелая атлетика, спринт, гимнастика, пауэрлифтинг, гири, плиометрика, гребля и тренировки с мячом. Я не CrossFit, но я прочитал хорошие вещи о CrossFit Little Rock на форумах CrossFit. Они расположены в 1021 Джесси Rd. Я также слышал хорошие вещи о CrossFit Conway.

• Крав Фит

  Крав-мага - это система самообороны, которая включает в себя ударные приемы, борьбу и борьбу. Это также хорошая тренировка. Вы можете получить бесплатный урок, чтобы узнать больше о крав-мага. Они предлагают начальные и продвинутые классы. Расположен в 1205B S. University, 501-664-5728.

• Clubhaus Fitness

  Clubhaus Fitness предлагает BODYPUMP ™, пилатес, гири, йогу и другие занятия кардио. У них есть личные тренеры и широкий спектр фитнес-оборудования. Они предлагают высококлассные удобства, такие как массаж, оздоровительные и диетические услуги. Расположенный в 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.

• Планета Фитнес

  Планета Фитнес - это большой комплекс с классами и современными тренажерами. Их главное преимущество в том, что они открыты 7 дней в неделю и работают круглосуточно. Они предлагают фитнес для всех уровней здоровья. Их девиз: «Нет гимнастики». Расположенный в 11400 В. Маркхэм-Стрит в Литл-Роке, 501-313-5074.

• Арканзас Фитнес и Легкая атлетика

  Арканзас Фитнес и Легкая атлетика предлагает полу-частные персональные тренировки. Это означает, что тренировки будут приспособлены для вашей личной цели, но у вас также будет веселая групповая настройка. Один из тренеров был тренером по американскому ниндзя.

• Местные пешеходные и велосипедные маршруты

  Если вы не хотите, чтобы вас разорвали и подтянули, ходьба - идеальный вид спорта. Ходьба или езда на велосипеде являются одними из лучших упражнений, которые вы можете сделать, чтобы оставаться в форме. Вам не нужно платить за использование одной из наших местных пешеходных и велосипедных трасс. Лучшим является река Трейл, которая соединяет более 20 миль тропы, ведущей от центра города Литл-Рок к Пиннакл-Маунтин.