Как защитить свою кожу в Фениксе

Есть много мест в Соединенных Штатах, которые могут сильно повредить вашей коже, от сильного холода на Аляске и в северных штатах до ветра в Техасе, а также города с слишком жесткой или слишком мягкой водой. Скин также терпит поражение в Аризоне, где есть два самых солнечных города в стране: Юма и Феникс.

Жара пустыни

Прежде чем отправиться в сухой климат, такой как Феникс, вы должны знать несколько вещей об уходе за кожей, чтобы избежать повреждений от солнца, ожогов и «высыхания в пустыне». Мало того, что Феникс горячий - средние высокие температуры могут опускаться на 106 градусов. с мая по сентябрь - сухая жара Плюс, Феникс остается теплым до вечера. Рубашки / топы и шорты с короткими рукавами или без рукавов распространены в течение всего дня, и дополнительная экспозиция, вероятно, оставит вас с сухой, тусклой и шелушащейся кожей на руках и ногах. Даже холодные зимние месяцы сухие.

Защити себя изнутри, снаружи

Определенные продукты могут помочь защитить кожу от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца. Например, черника содержит флавоноиды, называемые антоцианидинами, которые защищают клетки от ультрафиолета.

Фрукты и овощи красного цвета, такие как помидоры, арбузы, клубника и вишня, содержат соединения, которые помогают бороться с раком кожи и могут стимулировать способность кожи к самовосстановлению и восстановлению.

Полезные жиры из семян лосося и льна содержат омега-3, помогая клеткам кожи сохранять прочность и эластичность, обеспечивая при этом защитный слой для вашей кожи.

Оставаться гидратированным необходимо для поддержания здорового и сияющего цвета лица. Вода вымывает токсины и обеспечивает влажную среду для ушей, носа, горла и тканей кожи. Пейте не менее восьми чашек в день.

Кокосовая вода воздействует на соединительную ткань вашей кожи, сохраняя ее молодую эластичность, устраняя сухость кожи и возрастные морщины. Зеленый чай обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь защитить от ультрафиолетового излучения.

Комплект для выживания в сухую погоду

1. Летний увлажняющий крем: Избегайте густых, тяжелых кремов и выбирайте легкий увлажняющий лосьон. Некоторые бренды содержат дополнительное количество витамина С и сои для усиления летнего сияния кожи.
2. Натуральные масла: Попробуйте использовать оливковое масло в качестве универсального увлажнителя. Согрейте несколько капель масла в руке перед тем, как нанести на кожу лица для увлажнения кожи, или добавьте несколько капель в шампунь. Кокосовое масло поддерживает формирование новой кожи и действует как защитный барьер от жжения. Кроме того, эфирные масла, такие как арган, лаванда и роза, содержат естественный SPF от 6 до 8. Просто добавьте несколько капель в ваш увлажнитель тела для дополнительной защиты от солнца.

1. Лицевые полотенца: Когда вы отправляетесь в пустынную упаковку безалкогольных салфеток для лица для быстрого очищения на ходу, которое не высушит вашу кожу. Эти салфетки идеально подходят для снятия макияжа, а некоторые из натуральных сортов содержат ромашку, огурец и витамин Е. Ваша кожа будет чувствовать себя свежей.
2. Бальзам для губ: Выбирайте натуральные бальзамы, которые увлажняют и увлажняют губы и не содержат минеральных и нефтяных масел. Кокосовое масло, пчелиный воск и оливковое масло первого отжима естественным образом уплотняют влагу и помогают увлажнять губы. Придайте успокаивающее облегчение губам с помощью таких ингредиентов, как лимонный бальзам, масло чайного дерева и мята перечная.

1. Отшелушивание: Прорвать мертвые клетки кожи и сохранить кожу свежей, отшелушивая лицо, руки, тело и ноги. Используйте натуральные скрабы, которые содержат омолаживающие ингредиенты, такие как витамин С и Е, увлажняющие средства, такие как лавандовое и аргановое масло, и отшелушивающие средства, такие как морская соль, коричневый сахар и миндаль.

Солнцезащитный крем

Повреждение кожи происходит быстрее всего с 10 до 14 часов. когда уровни ультрафиолетового излучения самые высокие. Имейте это в виду, играя в гольф, плавая, путешествуя пешком и даже обедая на открытом воздухе. Нанесите две столовые ложки солнцезащитного крема за 30 минут до загара и повторяйте каждые два часа или после полотенец или чрезмерного потоотделения.

Лечение солнечного ожога

Обратись к помощи кожи пустыни, алоэ вера. Алоэ вера может успокоить волдыри, загорелую кожу, противовоспалительные и антиоксидантные свойства, а также поддерживает регенерацию клеток кожи. Алоэ вера также содержит активные соединения, которые могут уменьшить боль и охлаждают кожу из-за высокого содержания воды.

Продукты с такими ингредиентами, как подсолнечник, алоэ вера, масло ши и цинк могут питать и защищать кожу от вредного воздействия солнца. Sprouts Farmers Market со штаб-квартирой в Фениксе предлагает широкий ассортимент натуральных солнцезащитных средств, эфирных масел и полезных для здоровья продуктов, которые обеспечивают мощную защиту без вредных химических веществ.

Джанет Литтл, сертифицированный диетолог, работает в индустрии здорового питания более 20 лет и проводит вебинары по натуральным и экологически чистым продуктам и питанию.