12 главных причин для посещения спа

Ищете причину отправиться на курортный отдых? Курорты были известны как места исцеления на протяжении тысячелетий. Коренные народы, римские солдаты, королевские особи и нищие путешествовали, чтобы искупаться в теплых минеральных источниках, славящихся своей способностью облегчать боль и лечить болезни. Сегодняшние спа больше не связаны исключительно с термальными водами, но они по-прежнему обещают расслабление, омоложение и обновленное чувство цели.

На базовом уровне СПА предлагают терапевтические процедуры, такие как массаж, процедуры для тела и уход за лицом, которые улучшают ваше самочувствие. На самом высоком уровне легендарные курорты назначения, такие как Canyon Ranch Lenox, могут помочь вам с медицинскими проблемами или справиться с серьезными проблемами жизни, такими как развод и смерть. Вот несколько способов насладиться оздоровительными спа-процедурами и советы о том, куда пойти.

• Выздоравливай!

  

  Курорты назначения - лучший выбор, если вы хотите внести серьезные изменения и нуждаетесь в поддержке. Эта небольшая группа оздоровительных курортов по системе "все включено" предлагает хорошее питание и упражнения, сбалансированные с расслабляющими спа-процедурами. Они варьируются от доступных сезонных программ, таких как New Life Hiking Spa, до легендарного ранчо Canyon, с его непревзойденным программированием и медицинским персоналом. Курорты назначения отлично подходят для индивидуальных путешественников.

• Худеть.

  

  Старые дни «жирной фермы» по 800 калорий и ежедневные физические упражнения для быстрой потери веса (в основном) прошли. В настоящее время большинство курортов назначения научить вас, как питаться для долгосрочного здоровья. Как правило, вы можете есть столько, сколько захотите. У некоторых все еще есть сильный центр потери веса, включая Дубы в Оджай. Супер-эксклюзивный Cal-A-Vie настраивает количество калорий для каждого гостя. Duke University Diet & Fitness Center - еще один отличный выбор для контроля веса, хотя вы остаетесь за пределами кампуса.

• Расслабьтесь!

  

  Если вы просто хотите получить несколько спа-процедур, потусоваться у бассейна и съесть чизбургеры на обед, попробуйте спа-курорт. Там огромный ассортимент с точки зрения цены, удобств и удобств. Спросите, предлагают ли они уроки упражнений, как часто, и есть ли дополнительная плата. Это часто лучший выбор для семей из-за детского клуба. У многих также есть игра в гольф и щедрая еда. Калифорния, Флорида и Аризона входят в тройку лучших курортных курортов, но вы можете найти их в каждом штате.

• Прогуляйся.

  

  Великолепные походные программы являются основой многих курортов, в том числе Red Mountain Spa и Green Valley Spa в штате Юта. Они оба бродят по великолепным федеральным землям, с разными группами, нацеленными на разные уровни физической подготовки. Но подумайте о температуре и времени года, когда вы бронируете. Длинные походы и низкие цены не обязательно совпадают.

• Ешь хорошо.

  

  Еда в некоторых пунктах назначения настолько хороша, что вы можете набрать вес, если не будете осторожны. Курорты, известные своей превосходной курортной кухней и уроками кулинарии, включают Ранчо Ла Пуэрта, Лейк Остин Спа Резорт и Ред Маунтин Спа. В большинстве курортных курортов также есть изысканные блюда с вариантами спа-кухни - хотя мне сказали, что никто их никогда не заказывает.

• Справиться с большими проблемами

  Секс, смерть, развод … такие вещи лучше всего решать в таких местах, как ранчо Каньон. Психологи, обученные гипнотерапии, могут помочь вам справиться с горем и получить представление о том, как двигаться дальше. Если вы беспокоитесь о своем сердце в более механическом смысле, сертифицированные врачи объединяют лучшие традиционные и дополнительные подходы в медицинских консультациях. Они также могут помочь вам выработать стратегии, чтобы зажечь ваше либидо, бросить курить и начать лучше спать. Все трое на самом деле идут вместе.

• Detox.

  

  В нашей среде есть все виды вредных токсинов - физических и психических. Несколько избранных курортов специализируются на детоксикации. Как это работает? Во время детоксикации организм обращается за энергией к своим жировым запасам. Когда жир разрушается, он высвобождает накопленные токсины в кровоток, где кровеносная и выделительная системы организма устраняют их. Еще одно дополнительное преимущество: вы можете потерять до фунта в день. Специальные детоксеры сообщают о лучшей энергии, более чистой коже, регулярных движениях кишечника, улучшенном пищеварении, а также повышенной концентрации и ясности.

• Победи свой страх!

  

  Миравал - это то место, куда стоит отправиться, если вы хотите преодолеть некоторые старые страхи и привычки. Работа с лошадью во время «The Equine Experience» дает вам представление о том, как вы общаетесь (и регулярно доводит руководителей до слез). Или найдите новую свободу, и вы заберетесь на крошечную платформу и прыгнете со скакалкой!

• Заниматься йогой.

  

  Вы можете найти занятия йогой практически в каждом спа-центре назначения (и во многих курортных курортах). Но некоторые делают это лучше, чем другие. У Ранчо Ла Пуэрта есть одна из лучших программ йоги с лучшими учителями, огромной студией йоги и классами, нацеленными на различные уровни экспертизы. Крипалу также известен своей йогой и доступными ценами благодаря кампусу и вегетарианской кухне.

• Общайтесь с людьми, которых вы любите.

  

  Курорты - это отличное место, чтобы приятно провести время с любимыми людьми. Курорты назначения особенно интересны для отдыха подруг и качественного отдыха с мамой, дочерью или сестрой. Но курорты назначения могут быть социальными, поэтому, если вы хотите разжечь романтику, вы можете выбрать небольшой курортный спа-салон, такой как Royal Palms в Фениксе. Если у вас есть только выходные, поищите что-нибудь в своем штате.

• Вдохновиться.

  

  Чувствуя себя не вдохновленным? Многие курорты имеют программы, которые помогут вам войти в контакт с вашим творчеством. Одной из лучших является Ojai Valley Inn & Spa в Калифорнии, где вы узнаете от местных художников, как работать с маслом, пастелью, акварелью, делать украшения и рисовать шелковые шарфы.

• Стань более внимательным

  

  Медитация и осознанность имеют множество преимуществ для здоровья: улучшение отношений с семьей и друзьями, снижение стресса и депрессии, а также улучшение самочувствия и счастья. Курорты работают медленнее и являются отличным местом для практики осознанности, когда вы лечитесь и наслаждаетесь ощущениями после этого.