Десятка новогодних обещаний

Канун Нового года всегда был временем оглядываться в прошлое и, что более важно, предвкушать наступающий год. Настало время подумать об изменениях, которые мы хотим (или должны) внести, и принять решение выполнить эти изменения. Ваши новогодние решения попали в первую десятку?

• Проводите больше времени с семьей и друзьями

  

  Недавние опросы, проведенные Центрами общего питания, Quicken и другими, показывают, что более 50% американцев обещают ценить близких и проводить больше времени с семьей и друзьями в этом году. Запланируйте встречу с друзьями, чтобы провести вечер товарищества в любимом ресторане Питтсбурга или взять семью в одно из этих популярных мест Питтсбурга для семейного отдыха. Работа не всегда должна быть на первом месте!
  Подробнее: Дом и Семья в Питтсбурге

• Fit в фитнесе

  Доказательства для пригодности. Регулярные физические упражнения были связаны с большей пользой для здоровья, чем все, что известно человеку. Исследования показывают, что он снижает риск некоторых видов рака, увеличивает продолжительность жизни, помогает достичь и поддерживать потерю веса, улучшает настроение, снижает кровяное давление и даже улучшает артрит. Короче говоря, физические упражнения сохраняют здоровье и помогают выглядеть и чувствовать себя лучше. Почему бы не сделать это временем, чтобы начать набирать форму для одного из этих популярных благотворительных прогулок, пробежек или поездок в Питтсбурге?
  Подробнее: Готовимся в Питтсбурге

• Приручить выпуклость

  По последним исследованиям, более 66 процентов взрослых американцев считают, что у них избыточный вес или ожирение, поэтому неудивительно, что потеря веса является одним из самых популярных новогодних решений. Постановка разумных целей и сохранение сосредоточенности - два наиболее важных фактора, которые необходимо соблюдать при реализации программы по снижению веса, и ключ к успеху для тех миллионов американцев, которые в новогоднем обязательстве сбросили лишние килограммы.
  Больше: Помощь Потери веса в Питтсбурге

• Бросить курить

  Если вы решили сделать этот год тем, что избавляетесь от привычки курить, то безрецептурная доступность никотинзаместительной терапии теперь обеспечивает более легкий доступ к проверенным средствам против курения. Даже если вы пытались бросить курить раньше и потерпели неудачу, не позволяйте этому подвести вас. В среднем курильщики пробуют примерно четыре раза, прежде чем бросить курить навсегда. Начните наслаждаться остальной частью вашей свободной от табачного дыма жизни! Даже округ Аллегейни пытается избавиться от табачного дыма, и им также потребовалось несколько попыток. На местном уровне существует множество бесплатных служб поддержки, горячих линий и классов по прекращению курения, которые помогут вам избавиться от привычки курить.
  Подробнее: Бросить курить Классы и группы поддержки в районе Большого Питтсбурга

• Наслаждайся жизнью больше

  Учитывая беспокойный, напряженный образ жизни миллионов американцев, неудивительно, что «наслаждаться жизнью больше» стало популярным решением в последние годы. Это важный шаг, чтобы сделать вас счастливее и здоровее! Рассмотрим один из целостных целительных центров Питтсбурга для продуктов, предназначенных для обеспечения баланса в вашем теле, разуме и душе. Или просто выйти и попробовать что-то новое! Займитесь новым хобби или попробуйте свои силы в катании на лыжах. Пойдите в театральное представление, или направьтесь в местный курорт. Питтсбург предлагает множество художественных и развлекательных мероприятий, чтобы удовлетворить почти любые желания.

• Бросить пить

  В то время как многие люди используют Новый год как стимул, чтобы окончательно бросить пить, большинство из них не в состоянии сделать такое резкое изменение образа жизни сразу. Многие любители алкоголя не могут бросить холодную индейку, но чувствуют себя намного лучше, когда постепенно сужаются или даже учатся умеренно пить. Если вы решили, что хотите прекратить пить, существует целый мир помощи и поддержки. Pittsburgh Alcoholics Anonymous предлагает встречи по всему большому району Питтсбурга. Существует также Питтсбургская группа для родителей подростков, злоупотребляющих алкоголем и наркотиками. Существует также ряд программ по лечению, а также групп поддержки для семей алкоголиков.
  

• Выбраться из долгов

  Были ли деньги источником стресса в твоей жизни в прошлом году? Присоединяйтесь к миллионам американцев, которые решили потратить этот год на управление своими финансами.Это обещание окупится много раз в следующем году.

• Узнать что-то новое

  Вы поклялись сделать этот год годом, чтобы узнать что-то новое? Возможно, вы планируете сменить профессию, хотите выучить новый язык или просто починить компьютер? Пройдете ли вы курс или прочитаете книгу, вы найдете образование одним из самых простых и мотивирующих новогодних решений. Общественный колледж округа Аллегейни предлагает широкий выбор курсов «обучения на протяжении всей жизни», а местные YMCA предлагают отличную развлекательную подготовку для начинающих всех возрастов. Большинство местных колледжей и университетов предлагают программы дистанционного обучения и обучения взрослых. Или, если искусство больше для вас, такие места, как Музей искусств Карнеги и Центр искусств Питтсбурга, предлагают занятия для взрослых в студии.

• Помочь другим

  Популярное, не корыстное новогоднее решение, волонтерство может принимать разные формы. Независимо от того, решите ли вы проводить время, помогая в местной библиотеке, воспитывая ребенка или строя дом, существует множество некоммерческих добровольных организаций, которые действительно могут воспользоваться вашей помощью. Организация Pittsburgh Cares облегчает задачу, подключая добровольцев к проектам, подходящим практически для любого графика. Или, если у вас действительно не хватает времени, может быть, вы хотя бы найдете в себе возможность пожертвовать мебель, одежду и другие предметы домашнего обихода, которые вам больше не нужны, вместо того, чтобы оставить их у обочины для заполнения наших свалок.
  Подробнее: волонтерские возможности в Питтсбурге

• Организоваться

  Почти в каждом десятом списке новогодних решений организация может быть очень разумной целью. Если вы хотите, чтобы ваш дом был достаточно организованным, чтобы вы могли пригласить кого-то по своей прихоти, или ваш офис был достаточно организованным, чтобы вы могли найти степлер, когда вам это нужно, эти советы и ресурсы помогут вам начать путь к более организованной жизни. В Питтсбурге есть немало профессиональных организаторов, которые могут помочь вам уменьшить беспорядок в вашей жизни и обрести покой в ​​вашем доме. Профессиональный организатор Питтсбурга Патти Кремер даже предлагает шестимесячный Но мне это может понадобиться в субботу! Ecourse.
  Подробнее: Благоустройство и ремонт домов в Питтсбурге