Диарея путешественников: симптомы, причины и методы лечения

Это случается с каждым путешественником в тот или иной момент и может разрушить даже самые тщательно продуманные планы. Диарея путешественников является неприятным, но почти неизбежным аспектом жизни на дороге. Здесь я говорю о симптомах, которые вы можете ожидать, о том, как избежать их возникновения, и о том, что вы можете сделать, чтобы вылечить их как можно быстрее.

Что такое диарея путешественников?

Диарея путешественников - это желудочно-кишечная болезнь, которая поражает путешественников. Общие симптомы включают диарею, тошноту и спазмы желудка. В какой-то момент путешествия у 50% путешественников возникает диарея, особенно если они путешествуют по развивающимся странам.

Какие симптомы?

Симптомы диареи путешественников включают в себя:

• понос
• Тошнота и рвота
• лихорадка
• Спазмы желудка
• Потеря аппетита
• вспучивание
• Недомогание
• Взрывоопасный и / или болезненный газ

Что вызывает это иКак вы можете избежать его получения?

Основной причиной диареи путешественников является потребление загрязненной пищи или воды, основной причиной которой является пища. Большинство случаев вызвано бактериями E Coli. Несмотря на распространенное мнение, один из самых простых способов избежать диареи путешественников - поесть в популярных уличных продуктовых лавках - особенно в Юго-Восточной Азии. Стремитесь к киоску с высоким оборотом, и там, где вы можете увидеть еду готовится перед вами.

Если вы путешествуете в стране, где часто происходят перебои с подачей электроэнергии и проблемы с охлаждением (Непал является хорошим примером), вам следует подумать о том, чтобы избегать употребления молочных продуктов, фруктов и овощей и избегать мяса.

Напитки в бутылках, пиво и вино, горячий кофе и чай, а также фрукты, которые можно очистить от кожуры, должны быть безопасными - просто убедитесь, что бутылки запечатаны, прежде чем покупать их!

Как вы можете относиться к этому?

Прежде всего, вы хотите попытаться избежать лечения Имодиумом. Все это продлевает ваши страдания до следующего дня. Единственная причина, по которой стоит принять Имодиум, - если у вас впереди долгая поездка на автобусе, и вы знаете, что каждые три минуты вы будете просить водителя останавливаться в ванной! Если у вас есть что-то, из чего вы не можете выйти, возьмите Имодиум. Если вы можете просто лежать в своем пансионе, пока он не пройдет, избегайте этого.

Далее, вы захотите сохранить себя как можно более увлажненным - надеюсь, вы упаковали несколько пакетиков для регидратации в аптечку, как мы рекомендуем! Вам захочется как можно быстрее избавиться от жука, и в этом может помочь вода вместе с саше для регидратации. Диарея может вызвать обезвоживание, поэтому убедитесь, что вы пьете столько, сколько можете.

Еще один способ лечения диареи путешественников - избегать еды, если это спусковой крючок. Если вы испытываете тошноту и думаете, что еда вызовет у вас тошноту, передайте ее на несколько дней, пока вы не почувствуете себя лучше. Жидкая диета поможет избавиться от вас, и вы не рискуете съесть что-нибудь еще, что может ухудшить это!

Вы должны оставить антибиотики в крайнем случае, так как в большинстве случаев выздоровеет без антибиотиков. Единственное исключение - если оно длится более недели и не показывает никаких признаков улучшения. В этом случае вам нужно обратиться к врачу и посмотреть, что они предлагают в качестве курса лечения.

Как долго это продлится?

Это зависит не от удовлетворительного ответа, даже если это честный ответ. Вместо этого я скажу вам, что, по моему опыту, в дюжине или около того раз, когда я заболел диареей путешественника, она длилась 48 часов. Худшее из этого обычно заканчивается в течение 24 часов, и я чувствую себя хрупким на следующий день. После этого я, как правило, готов начать вводить еду обратно в свой рацион.

Если он длится дольше семи дней, обратитесь к врачу, так как вам могут понадобиться антибиотики.