Оглавление:
Спа-программы детоксикации пытаются удалить экологические и пищевые токсины из организма, чтобы укрепить здоровье. Люди, которые проводят детоксикацию в санаториях, обычно худеют, набирают энергию и становятся спокойнее. Но не все программы детоксикации одинаковы, поэтому проведите исследование лучших спа-салонов детоксикации, чтобы убедиться, что вы попали в правильную программу детоксикации.
Что такое детоксикация?
Важно понимать, что означают курорты, когда говорят о детоксикации организма. Детокс можно использовать как умное слово … и многие врачи вообще отвергают идею детоксикации. Но это имеет больше смысла, если вы подумаете о четырех видах токсичности и о том, как детокс-салоны нацелены на них.
- Отходы организма направлены на лечение, которые поддерживают собственные системы детоксикации организма. Эти процедуры включают в себя гидротерапию толстой кишки и растительные клизмы, которые очищают толстую кишку, а также детоксикационные спа-процедуры, такие как лимфодренажный массаж и обертывания. Идея заключается в том, что вы помогаете своему организму выводить ненужные продукты безопасным способом, который заставляет вас чувствовать себя лучше.
- Пищевые токсины, такие как алкоголь, кофеин и белый сахар удалены. Любой спа-центр поможет вам добавить полезные фрукты и овощи и исключить нездоровую пищу, но настоящие детокс-курорты специализируются на соковом голодании и других программах, предназначенных для того, чтобы сломать пищеварительную систему.
- Психологические токсины, такие как стресс и беспокойство противостоят медитация, йога и другие методы, которые помогают вам изменить негативные привычки ума.
- Самые трудные токсины в нашем организме, чтобы избавиться от них, являются загрязнители окружающей среды и химические вещества которые попали в рацион питания (пестициды, ртуть в рыбе, посуда с химическим покрытием, питьевая вода и т. д.) и образ жизни (химчистка одежды, предметы домашнего обихода с химикатами и т. д.). Эти проблемы можно решать в санаториях, прежде всего, с помощью панчакармы, Аюрведический детокс доступен в специальных панчакарма-спа.
Учитывая то, что вы хотите в детокс спа
Многие детокс-диеты основаны на соковом голодании, которое может стимулировать мотивацию, креативность и духовное осознание, а также стимулировать жизненные изменения. В спа-центре вы получаете групповую поддержку, которая может сделать это намного проще, но не каждый захочет пить свою еду. Вы, вероятно, захотите провести исследование преимуществ сока, поста, как подготовиться к посту, побочных эффектов, кому не следует пытаться поститься, и почему некоторые критики не любят поститься, прежде чем взять на себя сок Пост Спа.
Существуют и другие стили спа-салонов детокса или курортов назначения, в которых есть программы детоксикации. Рассматривая детокс-спа, задайте себе следующие вопросы:
- Что такое детокс диета: сок быстро, сыроедение, вегетарианец / веган или еда с мясным выбором?
- Есть медицинское наблюдение?
- Вы проходите программу детоксикации с другими людьми, или она направлена на вас?
- Доступна ли гидротерапия толстой кишки?
- Хотите ли вы аюрведический детокс, называемый панчакармой, и будете ли вы совершать серьезные изменения в питании в течение 3-4 недель или дольше?
- Предлагает ли detox spa образовательные лекции, и какова квалификация лекторов?
- Окрестности роскошные или деревенские?
- Сколько это стоит?
В идеале детокс должен быть не кратковременной чисткой, а образом жизни. Лучшие детокс-курорты дают вам инструменты для поддержания более здорового образа жизни благодаря лучшему выбору продуктов питания, методам снижения стресса, таким как медитация, и знаниям о том, как снизить воздействие химических веществ.
