Оглавление:
Если посещение Мачу-Пикчу есть в вашем списке ведра, то вы не одиноки. Ежегодно полмиллиона человек посещают каждый год. Если вы планируете посетить, имейте в виду, что вам нужно выделить некоторое время, чтобы привыкнуть к высоте, прежде чем планировать свой поход к месту археологических раскопок.
Высота Мачу-Пикчу
Независимо от вашей физической формы, этот всемирно-исторический объект ЮНЕСКО находится на высоте 7 972 фута (2430 м) над уровнем моря.
Куско, город въезда до вашего похода в Мачу-Пикчу, расположен на высоте 11 152 футов (3399 м) над уровнем моря. Это значительно выше, чем цитадель инков. Острая горная высотная болезнь обычно возникает на высоте 8000 футов (2500 м) и выше, поэтому, если вы планируете поехать в Куско и Мачу-Пикчу, вы можете получить риск высотной болезни.
Чтобы снизить риск заболеть высотной болезнью, лучшее, что вы можете сделать перед поездкой в Куско или Мачу-Пикчу, - это потратить дополнительное время, позволяющее вашему телу привыкнуть к вашей новой высоте, прежде чем приступать к осмотру достопримечательностей. Когда вы находитесь на больших высотах, давление воздуха падает, и кислорода становится меньше.
Прибытие в Куско
Когда вы прибываете в Куско, особенно если вы прилетели прямо из Лимы, вы должны попытаться выделить как минимум 24 часа, чтобы привыкнуть к новой высоте, в течение которой вам следует успокоиться.
Лима расположена на уровне моря, поэтому полет прямо из Лимы в Куско предполагает значительное увеличение высоты за очень короткое время, что не дает вашему телу возможности адаптироваться во время путешествия.
Кроме того, новые посетители, прибывающие на самолете, могут посетить близлежащие города Куско в Священной долине. Эти города находятся на несколько более низких высотах, обеспечивая более мягкую форму акклиматизации перед возвращением в Куско.
Если вы едете на автобусе из Лимы в Куско, который длится около 22 часов, у вашего тела будет более плавный период перестройки, и вы сможете справиться с высотой в Куско после прибытия.
Привыкание к Мачу-Пикчу
Пик Хуайна-Пикчу, возвышающийся над археологическими раскопками, поднимается на высоту 8 920 футов (2720 метров) над уровнем моря. После того, как вы правильно акклиматизировались в Куско или в Священной долине, у вас не должно быть серьезных проблем с высотой на самой Мачу-Пикчу.
Вы все еще можете чувствовать удушье во время прогулки по участку, но риск высотной болезни будет минимальным. Если вы чувствуете одышку, когда поднимаетесь по многочисленным каменным ступеням в Мачу-Пикчу, не беспокойтесь; это совершенно нормально.
Обычно вы можете часами свободно перемещаться по большей части сайта. Надзиратели могут заставить вас двигаться в определенных областях, но не нужно спешить. Мачу-Пикчу открыт с 6 утра до 5 вечера, поэтому у вас должно быть достаточно времени, чтобы исследовать на досуге. Если вы работаете в туристической группе, они должны предоставить вам как минимум час для самостоятельного исследования после экскурсии.
Симптомы высотной болезни
Если вы почувствуете симптомы высотной болезни, находясь на месте, сообщите об этом своему гиду или немедленно обратитесь к врачу.
Эти симптомы включают головную боль, головокружение, тошноту, рвоту, усталость, одышку, проблемы со сном или снижение аппетита. Симптомы обычно появляются в течение 12-24 часов после достижения более высокой отметки, а затем улучшаются в течение дня или двух, когда ваше тело приспосабливается к изменению высоты.
Готовься
Не забудьте взять с собой в Мачу-Пикчу бутылку воды, шляпу, солнцезащитный крем и непромокаемую куртку или пончо. Несмотря на то, что высота Мачу-Пикчу может слегка задыхаться, подготовка к капризной погоде на месте, возможно, не менее важна.
