Оглавление:
Зайдите на площадь Сунь Ятсена в китайском квартале Монреаля или в Старый порт в любое утро, и вы можете просто заметить, что местные жители практикуют тайцзи - дисциплину, принятую миллионами в Китае и во всем мире.
И это более распространенное явление, чем когда-либо в Северной Америке, рекламируемое как форма упражнений с низким воздействием и как методика снятия стресса, подходящая почти для любого уровня подготовки, включая спортсменов, детей младшего возраста, пожилых людей и людей, неспособных участвовать в аэробных упражнениях от умеренной до интенсивной. деятельность.
Что такое тайцзи?
Тай-чи или тай-чи-цюань уходят корнями в даосскую философию. «Тай-чи» переводится как «высшая предельная сила», «высший предельный бокс» или даже «великий предельный кулак» и во многих отношениях является формой медитации в движении, которую западные люди обычно называют смесью йоги и медитация.
Вдохновленный и основанный на древних боевых искусствах, таких как кунг-фу, тайцзи изначально разрабатывался как боевая форма защиты. Во всем мире преподается несколько стилей тай-чи, причем стиль Чэнь - самый старый, а стиль Ян - самый популярный.
Приручить Силу
Центральное значение в тайцзи, а также в китайской медицине, акупунктуре, фэн-шуй и цигун имеет понятие силы, более конкретно, ци или «жизненная сила».
Невидимая эфирная энергия, которая, как полагают, оживляет тело, а также почти все во внешнем мире, стремится к тому, чтобы направлять и выравнивать чи, чтобы уменьшить стресс и улучшить равновесие, выносливость, гибкость, циркуляцию, уровни энергии, а также мышечную силу, Тон и определение.
Исследования даже показали, что практика тайцзи играет роль в минимизации воздействия:
- сахарный диабет
- синдром дефицита внимания
- высокое кровяное давление
- болезнь сердца
- остеопороз
- бессонница
- тревожность
- депрессия
- болезнь Паркинсона
- Травма головного мозга
Тай Чи в Монреале
В основном классы тайцзи Монреаля, перечисленные ниже, в основном представлены в стилях Ян и Ву, за исключением динамического стиля Чэнь, преподаваемого в Wudang Internal.
Не уверен, что тайцзи для тебя? Запишитесь на семестр чрезвычайно доступных занятий в Университете Конкордии, а затем подумайте о переходе в одну из школ Тайцзи в Монреале, перечисленных ниже.
- Университет Конкордия Тай Чи
Стиль (ы): У стиль
Классы доступны в: Центр города Монреаль
ИНФОРМАЦИЯ: (514) 848-2424, доб. 3860 - Лян Йи Клуб Здоровья
Стиль (ы): Стиль Ян, цигун, толкающие руки, меч тайцзи, сабля тайцзи, палка тайцзи
Классы доступны в: Плато Мон-Рояль
ИНФОРМАЦИЯ: (514) 284-5445 - Монреаль Тай Чи Клуб
Стиль (ы): Стиль Ян, толчок, цигун, меч тайцзи, сабля тайцзи
Классы доступны в: Китайский квартал, Роузмонт, Hochelaga-Maisonneuve, Броссар, Сент-Юбер
ИНФОРМАЦИЯ: (514) 726-8198 - Сейчас и школа дзен тайцзи в Монреале
Стиль (ы): Ян стиль, стиль Ву, толкать руки
Классы доступны в: Кот Сент-Люк
ИНФОРМАЦИЯ: (514) 482-3553 - Центр Тай Чи
Стиль (ы): Ян стиль
Классы доступны в: Роксборо
ИНФОРМАЦИЯ: (514) 684-9584 - Даосское Общество Тайцзи Канады
Стиль (ы):стиль тайцзи, меч тайцзи, сабля тайцзи, цигун
ИНФОРМАЦИЯ: (514) 272-5271 - Восходящее Дао Интегрированное Здоровье
Стиль (ы): не указано стиль тайцзи, цигун
Классы доступны в: Уэстмаунт / центр города Монреаль
ИНФОРМАЦИЯ: (514) 369-7860 - Удан Внутренний
Стиль (ы): Стиль Чэнь, цигун
ИНФОРМАЦИЯ: (514) 878-9874
