Оглавление:
Массаж с эфирными маслами 101
При простом шведском или глубоком тканевом массаже терапевт скользит по вашей коже с помощью масла или крема, которые не имеют запаха. Однако в ароматерапевтическом массаже масло также содержит эфирное масло (или смесь эфирных масел), полученное из растений. Эфирные масла проникают в организм через кожу, создавая множество преимуществ, помимо их приятного запаха. Они влияют на ваше настроение, облегчают боль, выводят токсины из организма и повышают вашу иммунную систему, в зависимости от используемого масла.
В ароматерапевтическом массаже эфирные масла смешиваются с маслом-носителем, таким как сладкий миндаль, жожоба или виноградные косточки. Затем терапевты добавят пару капель популярных эфирных масел - таких как лаванда, мята перечная, бергамот, роза или герань - к смеси, которую они используют в своем массаже. Более сложные спа-салоны создают свои собственные смеси заранее, используя до пяти масел в смеси и называя их фирменными маслами для их различных эффектов. Расслабляющий ароматерапевтический массаж может включать масло с лавандой или бергамотом, а мяту и эвкалипт можно использовать для успокоения воспаленных мышц.
После массажа, если вам нравится используемая масляная смесь, вы можете приобрести ее в магазине спа-салона.
Выбирая свои ароматы
В начале вашего лечения терапевт предложит вам почувствовать запах различных смесей с описанием эфирных масел, содержащихся в каждом, и их эффектов. Чтобы сузить предпочитаемую смесь, подумайте, какой аромат резонирует с вами, а также какой эффект вы хотите достичь от массажа. Вы можете выбрать что-нибудь расслабляющее, уравновешивающее или бодрящее в зависимости от того, что вы хотите чувствовать, когда закончите.
После того, как вы выберете масло, ваш терапевт выйдет из комнаты, что позволит вам раздеться и уложить (обычно лицевой стороной вниз) на стол. Ароматерапевтический массаж обычно начинается с трех глубоких вдохов выбранного вами масла, потому что это самый быстрый способ проникнуть в организм. Эти три вдоха также помогают вам расслабиться и стать настоящим в данный момент. Иногда терапевты начинают с массажа головы, чтобы вы продолжали ощущать запах, когда он воздействовал на ваше тело.
Масла лечебного качества
Эфирные масла состоят из летучих, высококонцентрированных растительных экстрактов, полученных из листьев, коры, корней, семян, смол и цветов. Убедитесь, что ваш терапевт использует эфирные масла терапевтического класса, а не купленные в магазине. Масла терапевтического качества имеют более высокое качество, чем масла коммерческого качества (используются в пищевых продуктах или продаются в магазинах по продаже диетических продуктов), и перегоняются с водяным паром без использования химических веществ. Эти масла могут также использоваться в гидротерапевтических ваннах, процедурах для лица и процедурах для тела.
Синтетические "эфирные масла", с другой стороны, не будут иметь таких же терапевтических эффектов. Ароматы, которые сделаны из химикатов, испытывают недостаток в терапевтических свойствах эфирных масел. Многие ароматические кремы содержат синтетические ароматы, так что если у них есть «аромат», это не означает, что это ароматерапевтическое масло. Но большинство спа-салонов и независимых массажистов очень хорошо осведомлены и опытны, поэтому маловероятно, что они будут использовать продукт ниже нормы. Тем не менее, это полезно знать, прежде чем бронировать дорогостоящее лечение.
