Что делать, если вы скучаете по дому во время поездки

Тоска по дому не только для студентов колледжа.

На самом деле тоска по дому - совершенно нормальное чувство. Отсутствие семьи, друзей, домашних животных, еды и даже вашей подушки - очень распространенный опыт для путешественников всех возрастов.

Хотя чувство тоски по дому может иногда происходить из-за культурного шока (еще одна совершенно нормальная реакция на отсутствие дома), тоска по дому с такой же вероятностью может произойти в вашей стране, как и в другой стране. Пропавшая семья, привычные рутины, друзья и домашние животные - это нормальные чувства.

Тоска по дому может заставить вас чувствовать грусть, усталость и изоляцию. Трудно ожидать дня путешествия, когда вы скучаете по своим близким. Однако со временем тоска по дому обычно проходит, особенно если вы путешествуете в месте, которое сильно отличается от вашего дома.

Вот несколько способов отогнать тоску по дому, чтобы вы могли насладиться отдыхом.

Прими свои эмоции

Тоска по дому это нормально. Вы не плохой путешественник, если скучаете по дому. Вместо того, чтобы ругать себя за то, что вы испортили свой собственный опыт путешествия, посмотрите объективно на ситуацию. Вы находитесь вдали от дома, вы скучаете по дому, и это нормально. Также хорошо, если ваша тоска по дому остаётся на несколько дней или если вам хочется хорошо плакать. Эти эмоции тоже нормальные.

Домашний телефон

У Э. Т. была правильная идея. Найдите горячую точку WiFi и используйте приложение для смартфона или Skype, чтобы поговорить со своей семьей. Да, вам будет грустно, когда вы услышите их голоса, но вы также будете уверены, что они счастливы и здоровы. Они окажут вам поддержку, если вы объясните взлеты и падения вашей поездки, и эта поддержка поможет вам справиться с чувством тоски по дому.

Говорить с людьми

В частности, если вы экстраверт, часть вашей тоски по дому может быть связана с вашей необходимостью взаимодействовать с другими людьми. Пройдите урок, отправьтесь в короткую экскурсию, остановитесь в молодежном общежитии или найдите другой способ поговорить с людьми и зарядиться энергией. Если вы чувствуете себя комфортно, говоря о своей тоске по дому, вы можете быть удивлены, обнаружив, что другие путешественники понимают, как вы себя чувствуете. Они тоже были тоскующими по дому.

Найди знакомого в незнакомом месте

Иногда мы скучаем по дому за что-то - что-нибудь - знакомое, как газета на нашем родном языке, фильм, который мы можем понять, или безалкогольный напиток со льдом в нем. Найдите ресторан быстрого питания, газетный киоск, кинотеатр на иностранных языках или какое-то другое место, где вы можете сделать что-то, как если бы вы вернулись домой. Если вы будете заниматься знакомыми делами и едой, это напомнит вам, что путешествие временное, и ваш дом будет там, когда вы вернетесь.

Баловать себя

Побалуйте себя тем, что вам нравится. Примите теплую ванну, купите плитку шоколада, почитайте книгу или отправляйтесь в самый красивый парк города и отправьтесь на прогулку.

Пошевеливайся

Упражнения могут очистить вашу голову и мотивировать вас продолжать путешествие. Если в вашем отеле или на круизном судне есть тренажерный зал или бассейн, подумайте о добавлении легкой тренировки в свой распорядок дня. Ходьба и езда на велосипеде также являются отличными малозаметными способами для занятий спортом.

Создать рутину

Некоторые путешественники упускают структуру своей обычной жизни, когда они находятся в дороге. Они чувствуют себя немного неуправляемыми, когда они находятся вдали от обычных процедур. Возьмите на себя ответственность за свою личную рутину, выполняя некоторые вещи, которые вы будете делать дома, такие как физические упражнения или чтение, в одно и то же время каждый день.

Искать юмор

Откройте для себя привычку улыбаться, найдя что-то смешное, чтобы слушать, смотреть или читать. Комиксы, книги, видео на YouTube, юмористические сайты, теле- и радиопередачи могут вызвать улыбку на вашем лице. Столкнуться с тоской по дому становится легче, когда вы понимаете, что не потеряли способность улыбаться.

Измените свои планы

Если ваша тоска по дому становится действительно изнурительной, подумайте о том, чтобы прервать поездку и вернуться домой или в место, где у вас есть семья или близкие друзья. Нет никаких причин, по которым вы должны испытывать эмоционально вредное путешествие. Хотя это решение может не сработать, если вы находитесь в круизе или в экскурсии, оно может помочь, если вы находитесь в длительном независимом отпуске.