Оглавление:
«Жарко и влажно» описывает летнюю погоду в Вашингтоне, округ Колумбия. Температура в июле и августе может достигать 100 градусов, а влажный воздух кажется влажным и душным. Влажность - это количество водяного пара в воздухе. Высокая концентрация влаги в сочетании с жаркими температурами может быть опасной для вашего здоровья. Вот что вы должны знать и несколько советов, как справиться с летней погодой в регионе.
Заболевания, связанные с жарой
Симптомы заболеваний, связанных с жарой, могут включать головную боль, головокружение, спутанность сознания, тошноту, рвоту, мышечные спазмы и учащенное дыхание. Знание симптомов теплового воздействия может помешать тепловому заболеванию стать опасным для жизни. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вы должны выйти из жары и пить много воды. Наиболее подвержены риску маленькие дети, пожилые люди и люди с такими проблемами со здоровьем, как астма.
Советы по борьбе с жарой
- Лучший способ избежать неприятностей - оставаться в помещении. Избегайте напряженных действий, которые могут привести к чрезмерному воздействию солнца, таких как занятия спортом и садоводство. Если вы должны выполнять напряженную работу, делайте это в первые часы дня, когда воздух самый прохладный.
- Пейте много воды и избегайте напитков, содержащих алкоголь или кофеин. Обезвоживание, судороги, истощение или тепловой удар могут возникнуть из-за недостатка жидкости.
- На улице носите одежду светлых тонов, шляпу, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем.
- Никогда не оставляйте домашних животных или маленьких детей в машине, даже с разбитыми окнами.
- Если у вас нет кондиционера, где вы живете, вы можете найти передышку от жары во многих общественных местах, таких как:
- торговые центры
- кинотеатры
- библиотеки
- музеи
- театры
- закрытые развлекательные центры
- бассейны
о Вашингтоне, округ Колумбия, погода
