Оглавление:
- Полюс и стул Фитнес
- Воздушная Шелковая Акробатика
- фехтование
- Катание на коньках
- Батут Фитнес
- Паркур и скалолазание
- Арканзас Ривер Трейл
- Присоединиться к команде
- Тайники
- Традиционные спортивные залы
-
Полюс и стул Фитнес
-
Воздушная Шелковая Акробатика
Изучите воздушную шелковую акробатику и акро-йогу на этих «цирковых» тематических занятиях по фитнесу. Если вы когда-нибудь видели поп-звезду, крутящуюся на шелковой ленте, и хотели попробовать это тоже, эти веселые уроки для вас. Воздушные шелка работают ядро, верхняя часть тела, ноги и грудь. У них также есть акробатика обруча. Проводится в CrossFit Little Rock на 1021 Джесси Роуд.
-
фехтование
Занятия фехтованием могут быть интересным способом оставаться в форме. Фехтование - это тренировка всего тела. Работает мышцы от ступней и голеней до плеча, шеи и рук. Центральный Арканзас имеет фехтовальный клуб, который проводит занятия.
-
Катание на коньках
Вы сжигаете почти столько же калорий, сколько катаетесь, но работаете с разными мышцами. Катание на коньках укрепляет ягодицы и ядро больше, чем бег. Arkansas Skatium предлагает катание на коньках и коньках. Расположенный в 1311 Боумен-роуд в Литл-Рок. -
Батут Фитнес
Altitude Trampoline Park предлагает занятия фитнесом для взрослых. Они делают аэробику с помощью батута. Батуты отлично подходят для сердечно-сосудистой системы и работает ваше ядро, ноги и задницу. Высота над уровнем моря находится на 15707 Chenal Parkway в Литл-Рок.
-
Паркур и скалолазание
Словарь определяет паркур как: «Преодоление препятствий, таких как стены и перила и прыжки через открытые пространства, как в подъезде или между зданиями». Это также интересный способ оставаться в форме. У Арканзаса есть группа энтузиастов паркура, но это легко взять самостоятельно.
Если паркур для вас слишком публичный, попробуйте Little Rock Climbing Club. Там вы можете проработать те же мышцы, но с помощью защитного снаряжения.
-
Арканзас Ривер Трейл
Литл-Рок имеет уникальные возможности для прогулок, бега и езды на велосипеде по реке Трейл. Это отличное место для занятий спортом на открытом воздухе. Есть 14 миль трасс, соединенных вместе, чтобы сформировать эту систему. Велосипеды и пешеходы приветствуются. -
Присоединиться к команде
В этом районе довольно много команд, в зависимости от того, что вы хотите сыграть. Одной из самых больших групп, которая стартует в начале года, являются клиники Women Run Arkansas. Приглашаем начинающих бегунов и пешеходов в эти команды, которые тренируются для получения первых 5 тысяч или улучшения следующих 5 тысяч. Клиники бывают по всему штату.
-
Тайники
Геокешинг на самом деле довольно хорошее упражнение. Люди прячут вещи, и местоположение помечено координатами глобальной системы позиционирования (GPS), которые передаются через Интернет. Тайники часто прячутся, где требуется немало ходьбы или поиска, чтобы найти их. Это также очень весело, как разгадка тайны или приключения. Арканзас - великое государство для геокешинга.
-
Традиционные спортивные залы
В большинстве спортивных залов проводятся веселые занятия. Некоторые из местных спортивных залов предлагают йогу, CrossFit, боевые искусства, Zumba и многое другое. Некоторые также предлагают личных тренеров. Присоединение к классу или наем тренера может помочь вам придерживаться ваших целей в фитнесе.
