Бросить курить в Торонто

Если вы готовы бросить курить или даже начинаете задумываться о том, чтобы бросить курить, существует множество ресурсов и групп поддержки, как онлайн, так и здесь, в Торонто, которые готовы помочь вам пройти через этот процесс. Конечно, лучший способ начать любое серьезное изменение, связанное со здоровьем, - проконсультироваться с врачом - если у вас нет семейного врача, его поиск и полное обследование могут стать вашим первым шагом в программе по прекращению курения. ,

• Найти семейного врача в Торонто

Поддержка, чтобы помочь вам бросить курить - Личные программы и группы

Клиника "Бросить курить" - Центр здоровья Святого Иосифа

Клиника "Остановить курение" объединяет команду врачей, медсестер и работников наркологической службы, которые помогут вам в планировании бросить курить. Позвоните заранее, чтобы записаться на прием.

• Узнайте больше, прочитав брошюру
• Запишитесь на прием по телефону 416-530-6486 доб. 3969

Служба никотиновой зависимости CAMH

Упоминание о Центре наркомании и психического здоровья заставляет большинство людей думать о гораздо более тяжелых наркотиках, чем никотин, но курение - это зависимость, и хорошие люди в CAMH знают об этом и имеют клинику никотиновой зависимости. Они даже предлагают специальные услуги для людей, которые имеют более сложную ситуацию, таких как беременные женщины или люди с множественными проблемами наркомании. Любой, однако, может запланировать себя для общей оценки, не требуя направления.

Выйти и Готовься

Ассоциация легких Онтарио сотрудничает с GoodLife Fitness on Quit and Get Fit - программой, которая объединяет планы и занятия по прекращению курения с личными тренерами GoodLife в избранных местах Онтарио.

Программа СТОП

Общественное здравоохранение Торонто в партнерстве с CAMH проводит программу STOP, которая предлагает основанные на исследованиях семинары, чтобы помочь участникам бросить курить. Чтобы узнать больше и узнать, имеете ли вы право на регистрацию в STOP, позвоните в Toronto Public Health по телефону 416-338-7600.

Поддержка, чтобы помочь вам бросить курить - онлайн и по телефону

Канадское онкологическое общество - Горячая линия курильщиков
Согласно статистике Канадского онкологического общества, курение вызывает примерно 85 процентов случаев рака легких. Поэтому неудивительно, что организация стремится помочь всем канадцам бросить курить. В бесплатной службе телефонной линии службы помощи курильщикам Канадского онкологического общества доступны «Специалисты по прекращению курения», которые могут поговорить с вами на любой стадии вашего процесса отказа от курения. Линия открыта с 8:00 до 21:00 с понедельника по четверг, с 8:00 до 18:00 по пятницам и с 9:00 до 17:00 по выходным.

Существует также сопутствующий веб-сайт, на котором есть доска объявлений, где вы можете искать и предлагать поддержку, а также набор онлайн-инструментов, которые помогут вам разработать свой личный план, чтобы бросить курить и отслеживать свои успехи.

Ассоциация Легкого Онтарио - Курение и Табак
Ассоциация легких Онтарио также имеет информацию о влиянии курения и советы по прекращению курения на своем веб-сайте (см. «Программы»). С 8:30 до 16:30, с понедельника по пятницу, есть также телефонная линия по здоровью легких.

Больше Ресурсов Прекращения курения

Общественное здравоохранение Торонто - жизнь без курения
Общественное здравоохранение Торонто имеет информацию о мифах и фактах о курении, о законах о курении в Онтарио и Торонто, о конкурсах, мероприятиях и многом другом.

Health Canada - Табак
На сайте Health Canada есть ресурсы, которые помогут вам бросить курить, а также информация о последствиях курения, которые могут помочь вам сохранить мотивацию.

Quit 4 Life - для подростков
Этот сайт Министерства здравоохранения Канады предоставляет подросткам пошаговую программу по прекращению курения в течение 4 недель. Вы можете опробовать сайт без регистрации, но подписавшись на свой профиль, вы сможете сохранить свой прогресс, получать напоминания по электронной почте и многое другое.

У меня все получится
Фонд «Сердце и инсульт» объединяет больше ресурсов и программ.