Вы не можете ходить в спа каждый день. Но вы можете делать себе щетку для кожи каждое утро - и это один из лучших способов позаботиться о вашей коже. Власти, такие как Говард Мурад, М.Д., автор (Сравнивать цены). говорят, что это может помочь избавиться от целлюлита
Чистка кожи - также называемая сухой чисткой тела - это простая техника, которая стимулирует кровоток и лимфоток, отшелушивает кожу и стимулирует рост новых клеток.
Мурад говорит, что чистка кожи помогает контролировать целлюлит, доставляя питательные вещества и кислород к внешнему слою кожи (эпидермису). «Хотя в эпидермисе нет кровеносных сосудов, дерма богата кровеносными сосудами, а эпидермис получает питательные вещества и кислород из дермы», - говорит Мурад.
Все, что вам нужно для чистки кожи, это щетка для тела с натуральной щетиной. Лучше всего использовать Tampico Skin Brush (сравнить цены), изготовленную из натуральных растительных волокон агавы. Эта простая техника стимулирует кровоток и лимфоток, удаляет мертвые клетки кожи и способствует росту новых клеток. Чистка кожи также недорогая. Вы можете получить качественную кисть для тела за 6-8 долларов.
Советы по чистке кожи
Чтобы почистить кожу, начните с ног и подметайте ноги длинными легкими оживленными движениями. Все движения по чистке кожи должны быть направлены к сердцу, чтобы стимулировать возврат крови и стимулировать лимфоток.
Обратите особое внимание на области, склонные к целлюлиту, такие как ваши бедра. Почистите живот круговыми движениями по часовой стрелке. Чистите руки движением вверх, двигаясь к сердцу. Весь процесс должен занять от двух до пяти минут.
Не будь слишком грубым. Чрезмерная чистка заставляет кожу покраснеть и стать раздраженной.
Сделайте это первым делом утром, когда увеличенный кровоток поможет вам разбудить или перед тем, как вы примете душ.
Если хотите, вы можете даже сидеть на краю ванны, чтобы все мертвые клетки кожи уходили в канализацию, а не на пол.
