То, что делает Колорадо таким красивым и чудесной природой, - это то, что может серьезно испортить ваше путешествие: высота над уровнем моря.
Колорадо имеет самую высокую среднюю высоту из всех штатов в стране.
Один Денвер находится в миле над уровнем моря, и если вы направляетесь в горы, он поднимается только оттуда.
Два из самых объединенных муниципалитетов Соединенных Штатов с резидентами находятся в Колорадо: Лидвилль, на высоте 10 430 футов, и Альма, на высоте 10 578 футов.
А горнолыжные города, некоторые из самых популярных туристических направлений, еще выше. Вершины горнолыжного курорта Лавленд находятся на высоте 13 010 футов.
Превосходя даже это, бассейн Арапахо может похвастаться самой высокой горнолыжной местностью в стране, начиная примерно с 11 000 футов с высотной отметкой в 13 050 футов. Добавьте это к драматическому вертикальному падению в 2270 футов, и вы получите рецепт для невероятного дня на порошке - и потенциал для невероятного случая высотной болезни.
Это может означать головную боль, головокружение, истощение, легкомысленность, проблемы со сном, одышку и даже тошноту и рвоту.
Высотная болезнь распространена среди посетителей Колорадо, особенно приезжающих с уровня моря, которые посещают районы выше 8000 футов. Причина: более тонкий воздух с более низким давлением воздуха и меньшим количеством кислорода.
Но можно вылечить высотную болезнь, и путешественники могут предпринять шаги, чтобы попытаться предотвратить это.
Вот несколько способов борьбы с высотной болезнью во время посещения Колорадо.
1. Поднимайтесь медленно и спускайтесь быстро, если вы чувствуете симптомы.
Если у вас запланировано высокогорное путешествие, выберите город, осмотрите его на несколько дней, а затем поднимитесь наверх. Выполнение полного 10 000-футового подъема в течение одного дня может оставить Вас разбитым.
И независимо от того, пробуете ли вы свой первый четырнадцать лет или едете на велосипеде по холмам, если вы начинаете чувствовать себя туманным, осторожно возвращайтесь вниз или обратитесь за помощью.
2. Держите увлажненной.
Обезвоживание делает вас более восприимчивым к высотной болезни, поэтому убедитесь, что вы пьете больше воды, чем обычно. Особенно во время физической активности, такой как пеший туризм или катание на лыжах, будьте особенно внимательны, чтобы пить много воды. Спорт в холодную погоду может быть обманчивым и скрывать, сколько вы на самом деле потеете.
Путешествие, в общем, в сочетании с воздействием кофеина и алкоголя может высушить ваше тело. Может быть соблазнительно насладиться отличным местным пивом, чтобы отпраздновать ваше прибытие, но пусть ваше тело сначала акклиматизируется. Подождите день или два, прежде чем посетить винокурню. (И будьте осторожны, ваше тело, вероятно, не сможет справиться с вашим алкоголем так же, как здесь).
3. Выспаться.
Это одна из ловушек, потому что одним из симптомов высотной болезни является бессонница. Но если вы осторожны, чтобы получить много отдыха заранее, вы можете предотвратить это. Когда вы прибудете, сделайте это медленно и легко в течение дня, прежде чем прыгнуть на доску.
4. Ешьте здоровую пищу.
То, как вы заботитесь о своем теле, влияет на то, как ваше тело может приспособиться к высоте. Слишком много соли может добавить к обезвоживанию.
5. Будьте терпеливы и информированы.
Для улучшения симптомов может потребоваться до 12 часов. Если вы сделали все, что могли, и все еще не чувствуете себя лучше, поговорите с медицинским работником, чтобы спросить о препарате, и убедитесь, что это не что-то еще.
Существует несколько видов высотной болезни, и некоторые из них более опасны, чем типичные случаи.
6. Посетите кислородный бар.
Кислородный бар может помочь улучшить высотную болезнь и реактивную задержку, помогая стабилизировать уровень кислорода в крови, поэтому зал O2 в Брекенридже расположен прямо на главной улице. Самая высокая высота Брека достигает 12 998 футов.
В O2 Lounge Oxygen Bar посетители могут дышать воздухом с высоким содержанием кислорода на станциях и даже сочетать их с ароматерапией. В салоне рекомендуется кислородная процедура через один-два дня после прибытия в город.
В салоне вы также можете заказать кофе, чай или коктейль с воздухом.
У Аспена также есть кислородный бар One Love, кислородная часть, которая также является коптильней. Здесь вы также можете приобрести высококачественные стеклянные трубки, кальяны, испарители и другие курительные принадлежности.
В магазине утверждается, что в нем представлены одни из самых талантливых стеклодувов в стране с особым акцентом на продукты местного производства. В то время как марихуана и табак могут не обязательно помочь с вашей высотной болезнью (и вы даже можете получить больше легкомысленности и изумления, поднимаясь так высоко), вы можете взять некоторые сувениры из Колорадо, находясь здесь; Есть также одежда для галстуков, шапки и многое другое.
Вы также можете найти уникальные кислородные барные интернет-киоски в разных городах штата. На этих отдельных станциях вы можете выходить в интернет, получая дозу увлажненного кислорода в четырех разных вариантах. Найти станции в Аспене, Брекенридже, Хохлатом Бьютте, Вейле и Сноумассе.
