Эссенция и классическая растяжка Миранды Эсмонде-Уайт

Миранда Эсмонд-Уайт: Монреальская растяжка и сила Маверик

Миранда Эсмонде-Уайт - инструктор по стретч-работе в Монреале, специалист по фитнесу на телевидении, автор анти-старения и бывшая балерина, разработавшая Essentrics, программу упражнений на силовые упражнения и растяжку с низким воздействием после инвалидной травмы ноги и хронической боли в пояснице. ,

Суть: от профессиональных хоккеистов до пожилых людей

Обычно физические упражнения связаны с потом и напряжением. Essentrics - это полярная противоположность, плавный метод силовых упражнений с низкой ударной силой и растяжением, который улучшает спортивные результаты - олимпийские дайверы Александр Despatie, Meaghan Benfeito и Roseline Filion используют Классическая стрейч а также хоккеисты НХЛ и студенты Cirque du Soleil - при улучшении качества жизни пожилых людей, выживших после рака молочной железы, а также болей в спине, коленях, бедрах и страдающих фибромиалгией. По сообщениям, это также помогает обычным людям обрезать свои талии и уменьшать форму тела.

Комбинируя элементы тай-чи, физиотерапии, PNF, движения хиропрактики, балета и йоги, некоторые фанаты Миранды утверждают, что вернулись к программе, вернувшись на дюйм потерянного роста.

Изучите классическую растяжку (и базовую анатомию) бесплатно

Esmonde-Уайта Классическая стрейч Телепрограмма была фитнес-шоу PBS № 1 уже более десяти лет. Во главе с Esmonde-White, шоу основано на методе Essentrics. она последовательно объясняет, что вы делаете и почему вы делаете это таким способом, который легко понять без недооценки интеллекта зрителя.

Посетите сайт Classical Stretch для получения дополнительной информации о DVD-дисках и живых уроках, проводимых в MAA и других тренажерных залах Монреаля.

Подробнее о Миранда Эсмонде-Уайт

Танцовщица балета, которой пришлось прервать свою карьеру в возрасте двадцати лет из-за травмы ноги, Эсмонд-Уайт разработала Essentrics более 20 лет назад, излечивая при этом собственную боль в пояснице. Проверив это на себе и увидев результаты, она решила поделиться этим с общественностью.

Ее ученики продемонстрировали заметное улучшение: некоторые восстанавливали потерянную подвижность и испытывали меньше боли в теле, а некоторые сообщали о более значительных преимуществах по облегчению боли, чем те, которые они испытывали при назначении лекарств по рецепту. Миранда также начала замечать, что люди теряют несколько сантиметров от своей талии, руки больше не шевелятся, даже исчезают шейные бородки и седельные сумки. Ее ученики развивали более длинные и стройные тела. Некоторые упражнения, казалось, даже помогали оставаться регулярными.

В конце концов, Эсмонд-Уайт получила большой перерыв и подписала контракт с PBS, чтобы представить свою программу по силовым упражнениям на телевидении.

Но, как будто прямо по сигналу, у нее был диагностирован рак молочной железы практически в одно и то же время, операция была назначена всего за шесть недель до начала показа. После операции Эсмонд-Уайт не могла поднять руку над талией и впала в депрессию из-за страхов, которых она никогда больше не научит.

Но выздороветь вовремя для записи, она сделала, используя ее собственные движения. Остальное Классическая стрейч история.

С тех пор Esmonde-White разработала программы, специально разработанные, чтобы помочь пережившим рак молочной железы людям, пережившим ту же травму, реабилитироваться и пережить то, что часто является самым темным периодом их жизни.

Посетите сайт реабилитации рака молочной железы Classical Stretch для получения дополнительной информации.