Оглавление:
-
5 лучших австралийских тренировок
Тренировочный отпуск № 3: Золотая Дверь Здоровье Отступление Elysia, Hunter Valley, Новый Южный Уэльс
Золотая Дверь Здоровье Отступление Elysia в прекрасной Долине Охотников, около трех часов от Сиднея, омолодит не только ваше тело, но и ваш разум. С невероятным видом на один из самых известных винных регионов Сиднея, дневным спа-салоном и обширным списком вариантов фитнеса, вы будете расслаблены и заряжены энергией в конце вашего пребывания.
Занятия фитнесом варьируются от вариантов с низкой интенсивностью, таких как йога, тай-чи, стрейч и пилатес; варианты средней интенсивности, такие как пешеходные дорожки или фитбол; для высокоинтенсивных вариантов, таких как буткемпы, походы, бокс и бег по глубокой воде.
Типичный день включает раннее пробуждение, когда тайский чи приветствуется за день до тренировки средней или высокой интенсивности, все до завтрака. Семинар по хорошему самочувствию приведет вас к обеду перед вечерним занятием йогой и развлечениями.
Тренировочный отпуск № 4: OnTrack Отступление Потери веса, Виктория, и Новый Южный Уэльс
Специально разработанный для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов, OnTrack Weight Loss Retreat поможет вам получить мотивацию, сбросить жир и изменить свои привычки.
Вы можете остаться от 1 до 12 недель, в зависимости от ваших потребностей, и принять участие в высокоэнергетической программе, которая подойдет для всех уровней физической подготовки, от новичка до любителя гимнастики.
Благодаря расположению на центральном побережье Сиднея, а также в Торки в штате Виктория, в этих специализированных лагерях найдется масса мотивов для вас. Вы будете тренироваться каждый день, есть здоровую пищу и заводить друзей на всю жизнь. В отличие от других программ bootcamp, OnTrack проводит семинары, так что все гости, независимо от ваших целей, увидят долгосрочный успех.
Тренировочный отпуск № 5: Куалия, Острова Уитсандей, Квинсленд
Отдых на 5-звездочном островном курорте Qualia может показаться не тренировочным отпуском, но здесь достаточно развлечений, чтобы порадовать даже самого энергичного любителя фитнеса.
Застрявший в сноркелинг-турах и пляжах, дорожках для пеших прогулок и тренажерах, а также в личных тренировках и бесплатных занятиях йогой, у вас не будет проблем с потением.
Whitsundays также является родиной единственного в Австралии поля для гольфа чемпионов. Любители гольфа могут провести дни, поливая каждый зеленый, и по вечерам наслаждаться невероятной роскошью курорта Qualia.
