Оглавление:
Вопреки распространенному мнению, многие чикагцы одержимы фитнесом так же, как их коллеги в Лос-Анджелесе и Майами. Доказательство? Номер бутик-залы в окрестностях городасоперники горячие рестораны города а также коктейльные залы, И со вкусными, съедобными соблазнами повсюду, вы будете испытывать еще большее давление, чтобы оставаться в форме во время вашего визита в Город ветров.
Вот почему мы связались с Майклом Уолперттом, одним из самых востребованных и уважаемых профессионалов фитнеса в Чикаго.Мастер по спину Равноденствие Чикаго, уроженец Город Ветров был показан на "Живи с Келли и Майклом" а также в Фитнес, Self а также Чикаго журналы. В дополнение к ежедневному обучению клиентов и обучению групповым занятиям по фитнесу, Wollpert - заядлый марафонец, триатлет, велосипедист на длинные дистанции и экспедиционный гонщик приключений.
К счастью, этот гуру не все время потеет. Он также хочет повеселиться вне студии, и он предлагает советы о том, как сбалансировать здоровый образ жизни с несколькими поблажками.
Есть ли у вас какие-либо советы о том, как оставаться в курсе ваших целей в фитнесе, когда вы в отпуске или в командировке? Планируйте все, прежде чем идти. Проверьте фитнес (программы) в отелях или фитнес-студии бутика в этом районе. Собирайте еду с собой или в исследовательские магазины, чтобы не нарушать предпочтительную структуру питания.
Какие самые большие ошибки в фитнесе люди делают во время путешествий? «Я в отпуске» означает, что все ставки сняты, и я могу есть все, что захочу. Это ошибка. Может быть, я могу наслаждаться одним или двумя ресторанами или отдыхать с остальной частью поездки, есть чистую пищу и заниматься фитнесом для развлечения.
Какие ваши любимые места в Чикаго? Freshii а также Смешанная зелень отлично подходят для многих блюд с диетическими ограничениями и вариантами.
Любые пункты меню, которые вы настоятельно рекомендуете? Зачем? Оба вы можете создать свой собственный салат, обернуть или встряхнуть. Одно замечательное место, которое я только что обнаружил возле своей студии Продовольственная жизнь; Я люблю все меню.
Помимо очевидных мест для шоппинга, таких как Lululemon и т. Д., Есть ли у вас какие-нибудь любимые местные магазины, где люди могут купить спортивную одежду?В магазинах, связанных со спортом, есть много вариантов и линий одежды. Флот Ноги, Убегая, чтобы назвать пару. Это также огромная тенденция, чтобы проверить основные розничные бутик на оригинальность.
Какие ваши любимые мероприятия на свежем воздухе в Чикаго и где вы можете принять участие в них? Вот лишь некоторые из моих любимых: аренда досок для гребли, принимая речной тур, кататься на льдускалолазание, бег по тропинке на берегу озера и даже организованные пробежки и велосипедные прогулки.
Что нужно знать новичку в Чикаго о работе в городе? Интернет твой лучший друг. Посмотрите, что местные жители бредят и проверьте это. Google ваш путь к фитнес-рейтингу. Поиск определенных хэштегов в Твиттере поможет вам узнать, что горячо, а что нет.
Дополнительные бутик-залы в Чикаго
ENRGi Fitness, ENRGi Fitness, как следует из названия, специализируется на групповых занятиях с высокой энергией и высокой отдачей. Одни описания соблазняют вас хотеть заглянуть в сессию вместо того, чтобы отправиться к обычным барам, трясущим добычу. Стамеска для Shizzel может звучать как вступление к Снуп Догг, но на самом деле это хардкорная силовая тренировка, которая ставится под современные ритмы. Студенты используют свободные веса до тех пор, пока мышцы не устают в этом 30- или 45-минутном занятии. Спартанская Тренировка воздает должное активным участникам тренировок “300” терпеть, чтобы получить этот завидный, точеный взгляд.
Это всего 30 минут - так что вы знаете, что это безумно интенсивно - и 300 повторений сопротивления и плиометрические упражнения. ENRGi также предлагает классы кардио-буткемпа, Барре, занятия по гребле и йоге.
Маховик Голд-Кост / Маховик Старый город / FlyBarre, В стильных спортивных залах Gold Coast и Old Town энтузиасты Spin найдут так много классных льгот, в том числе привилегию заранее забронировать велосипед. Маховик предлагает размещение на стадионе, так что ни один ученик не увидит инструктора. Современная музыка заводится, чтобы зарядить студентов энергией, и комната начинает мерцать, чтобы студенты могли сосредоточиться на своих поездках. 45- и 60-минутные занятия включают тренировка легкого веса как студенты продолжают крутиться на велосипедах.
Это довольно неслыханно. FlyBarre, революционная форма бодибилдинга, сочетающая в себе лучшее из йоги, танцев, кольцевых тренировок, пилатеса и силовых тренировок, предлагается только в Старом городе.
Мокша Йога Центр, Место проведения River West является флагманским местом для того, что считается Средний ЗападВедущая студия йоги. Учителя обучают традиционным методам, особенно аштанга, хатха, Майсур а такжетантрический, Всемирно известные учителя йоги посещают Мокшу, чтобы преподавать и учиться, и вы также обнаружите, что случайные практикующие знаменитости тихо проскальзывают в классе, такие как Рассел Симмонс а также ужалить, Мокша также регулярно проводит уроки медитации, семинары и тренинги для учителей.
