9 уроков, извлеченных из восхождения на Килиманджаро

Восхождение на гору Килиманджаро в Танзании - один из лучших предметов для любого приключенческого путешественника. Имея высоту 19 341 фут (5895 метров), это не только самая высокая гора в Африке, но и самая высокая отдельно стоящая гора во всем мире. Вот девять вещей, которые мы узнали о горе, которые могли бы помочь другим людям, планирующим совершить поездку тоже.

Будьте физически подготовлены

Хотя это правда, что у любого, кто находится в достаточно хорошем физическом состоянии, есть шанс добраться до вершины Килиманджаро, это не значит, что это будет легкая прогулка к вершине. Напротив, на самом деле, поскольку часто крутые тропы, смешанные с относительно большой высотой, могут стать сложным походом для тех, кто не подготовлен. Весь этот опыт будет более приятным, если вы приедете на гору как можно более физически и готовы к предстоящим вызовам.

Кардио и силовые тренировки помогут подготовить ваше тело к долгим дням походов и позволят вам по-настоящему приятно провести время на горе, а не просто страдать во время восхождения.

Не все услуги гида созданы равными

Чтобы подняться на Килиманджаро, вы должны сначала войти в систему с гидом, который доставит вас на гору. Есть буквально десятки вариантов на выбор, причем цена, как правило, играет важную роль в выборе путешественников. Хотя большинство из этих нарядов являются хорошими, уважаемыми компаниями, но они, конечно, не все созданы равными. Шеф-повара, прошедшие обучение в ЦРУ, постоянно удивлялись своей способности создавать невероятно вкусные блюда, даже когда мы были в отдаленных лагерях, а медицинские осмотры два раза в день информировали гидов о состоянии здоровья всей команды.

Короче говоря, Tusker позаботился о том, чтобы путешественники чувствовали себя хорошо заботившимися и подготовились к испытаниям, что помогло увеличить наши шансы на достижение вершины.

Полюс, Полюс!

Отдых на Килиманджаро - это ключ к успеху и время, которое каждый из гидов будет регулярно напоминать. Вы часто будете слышать, как они говорят "полюс, полюс!" что означает «медленно, медленно» на суахили, поскольку они устанавливают размеренный шаг в гору. Медленное движение позволяет вашему телу правильно акклиматизироваться на высоте и экономит вашу энергию для жесткого толчка к вершине. Важно помнить, что восхождение на Килиманджаро - это марафон, а не спринт, и, двигаясь медленно, вы обеспечите наилучшие шансы на завершение восхождения.

Маршрут имеет значение

Есть по крайней мере полдюжины маршрутов, которые можно взять на вершину Килиманджаро, каждый со своими уникальными задачами и характеристиками. Например, маршрут Марангу является самым загруженным, из-за которого тропа иногда бывает переполнена, но он также предлагает базовые хижины (а не палатки) для сна каждую ночь. Между тем, Маршрут Мачамэ является более сложным, но он также известен как очень живописный. Какой маршрут вы выберете, будет влиять на ваш общий опыт, поэтому проведите некоторое исследование и найдите тот, который вам подходит.

В Tusker's Climb for Valor мы путешествовали пешком по редко используемому Северному округу - ответвлению от маршрута Лемошо - что означало много одиночества на тропе в течение нескольких дней. Временами мне казалось, что у нас есть целая гора, что совершенно отличает нас от тех, кто идет по одной из самых проторенных троп к вершине. Кроме того, более длинные маршруты обходятся дороже, но также дают больше времени для акклиматизации, что не следует упускать из виду.

Болезнь высоты может повлиять на любого

Как уже упоминалось, одной из самых больших проблем любого восхождения на Килиманджаро является преодоление высоты. Треккеры нередко испытывают головные боли, тошноту, потерю аппетита, бессонницу и другие симптомы, когда они поднимаются в гору. Это может также вызвать полномасштабную высотную болезнь, которая может быть опасной для жизни, если не лечить должным образом. Единственный способ облегчить состояние - это спуститься на более низкую высоту, что было нелегко в отдаленной части горы, где мы путешествовали пешком. В конце концов, для его эвакуации был вызван вертолет, и через несколько часов он почувствовал себя намного лучше.

Но его восхождение на Кили было закончено, и для всех нас это было хорошим напоминанием о том, что высотная болезнь может затронуть любого, включая тех, кто хорошо подготовлен и находится в отличной физической форме.

Треккинг Полюс имеет важное значение

Одним из самых важных предметов снаряжения, которое вы можете взять с собой на восхождение на Килиманджаро, является хороший набор треккинговых палок. Эти столбы помогут вам сохранить равновесие на трассах, которые часто могут быть неровными, неровными и покрытыми неустойчивыми камнями. Они также помогут вашим ногам оставаться сильными на протяжении всего похода, как при подъеме, так и при возвращении с горы. Если вы не знакомы с тем, как использовать треккинговые палки во время похода, мы рекомендуем потренироваться заранее.

Таким образом, когда вы начнете свой поход в Кили, вы привыкнете держать их в своих руках, и на трассе это не будет так неловко. После небольшого опыта использования полюсов, вы скоро обнаружите, что треккинг с ними становится второй натурой, и вы оцените преимущества, которые они предоставляют.

Спускаться хуже, чем вы думаете

С его крутыми тропами, разреженным воздухом и труднопроходимой местностью, достижение вершины Килиманджаро требует много внимания и преданности. Вот почему многие треккеры с нетерпением ждут возможности развернуться и спуститься с горы, когда закончат. Но во многих отношениях спуск может быть сложнее, чем восхождение на вершину, что может привести к неожиданным страданиям в последний день похода. Большинство альпинистов потратят минимум 5 дней, чтобы добраться до вершины, но, по сути, они потратят всего один день, чтобы спуститься вниз, спускаясь на тысячи футов.

Это значительное снижение высоты отлично подходит для легких, но очень тяжело для ног, которые, как правило, уже устали и болят после долгого перехода к вершине. Не спешите возвращаться вниз и будьте готовы к еще одному очень долгому дню на тропе. Подъем не закончен, пока вы полностью не спуститесь с горы, и эти последние несколько миль могут быть самыми трудными из всех.

Не каждый делает это на высшем уровне

Как уже упоминалось, существует миф, который окружает Килиманджаро, который говорит, что любой может сделать это на вершине. Это заставит вас поверить, что на горе очень высокий уровень успеха, когда почти каждый достигает вершины. В действительности около 60% тех, кто пытается подняться на Кили, на самом деле успешны.Это означает, что 4 из 10 не дойдут до вершины, а высота и проблемы со здоровьем не позволяют им увидеть «Крышу Африки». Для путешественника, путешествующего с приключениями, важно понять эти шансы, прежде чем пытаться подняться, так как это будет также помогите им более четко оценить свою собственную ситуацию при принятии решения о том, могут ли они продолжать подниматься в гору, или им необходимо повернуть назад.

Кстати, показатель успеха Tusker ближе к 90%, отчасти из-за более длинных маршрутов, по которым они идут, и оценок состояния здоровья, которые они делают на этом пути.

Вид сверху стоит усилий

В течение восхождения на Килиманджаро, треккеры будут сталкиваться с проблемами на регулярной основе. В дополнение к долгим дням на трассе и затрудненному дыханию на воздухе, они могут обнаружить, что теряют аппетит, плохо спят и обычно чувствуют себя некомфортно из-за множества других факторов, включая погоду, своих товарищей по команде , и так далее. Но когда они достигают вершины, все эти проблемы смываются, когда они празднуют свое достижение. Захватывающий вид с самой высокой точки в Африке: гора служит вашим окунем, а африканские равнины распространены во всех направлениях.

Это замечательный опыт, если не сказать больше, и хотя это нелегко, выигрыш на саммите делает все это стоящим.

Это также хорошее напоминание о том, почему мы так любим приключенческие путешествия.