Советы о том, как оставаться здоровым во время отпуска на Карибах

Еда и вода в Карибском бассейне, как правило, безопасны, но пищевые заболевания могут случиться где угодно. Карибское солнце и серфинг также требуют особых мер предосторожности, и, хотя угроза приобретения тропической болезни во время вашего визита незначительна, никогда не помешает принять некоторые простые меры предосторожности против укусов комаров и других источников болезней. Вот несколько моих лучших советов о том, как сохранить здоровье во время вашего визита в Карибское море, от защиты кожи до обеспечения безопасности ваших детей и семьи, и всего, что между ними.

• Как оставаться здоровым в вашей карибской поездке

  

  Унция профилактики может иметь большое значение, когда вы путешествуете в тропиках, и это правило справедливо, даже когда вы собираете чемоданы для путешествующих по Карибскому морю. Вот 10 простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваша следующая карибская поездка была здоровой и счастливой.

• Рекомендации по охране здоровья от острова к острову от CDC

  

  Некоторые из самых неприятных ошибок в мире здоровья подпадают под категорию «тропических болезней». К счастью, Карибские острова, как правило, наделены здоровой окружающей средой и запасами чистой воды, и лишь немногие посетители испытывают серьезные проблемы со здоровьем при поездках на острова. Тем не менее, Карибский бассейн не застрахован от случайных вспышек тропических болезней, таких как малярия, и Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендует посетителям некоторых островов получить информацию о своих прививках до того, как они покинут дом.

  В 2015 году Карибские острова стали признанным центром вируса Зика, представляющего угрозу для здоровья преимущественно беременных женщин. Чтобы узнать больше о Zika, прочитайте нашу статью здесь.

• Как оставаться в безопасности на воде на ваших карибских каникулах

  

  Идиллическое изображение карибского пляжа включает в себя спокойную, чистую воду, мягко прилегающую к усаженному пальмами берегу, но в то время как вы можете найти множество спокойных пляжей на Карибах, игра на воде всегда несет риск утопления. Опытные путешественники из Карибского бассейна могут сказать, что даже на островах с мягкими пляжами, усеянными курортами, также могут быть бухты и пляжи с грубым серфингом. Опасность утопления также повышается, когда бури находятся поблизости.

  Никогда не ходите плавать самостоятельно, а когда с детьми, всегда старайтесь ходить на пляж или в бассейн с дежурным спасателем.

• Секс и пляж: карибский секс-гид

  

  Мудрость любой сексуальной встречи в Карибском бассейне также должна быть сопоставлена ​​с реальными рисками болезней, сексуального насилия или еще хуже. Карибский бассейн занимает второе место в мире по распространенности ВИЧ / СПИДа: по меньшей мере 230 000 человек в регионе имеют заболевание. Тот же тип вопросов относится к встречам с попутчиками, которых вы можете найти привлекательными, но чье сексуальное прошлое остается загадкой: насколько, по-вашему, вы знаете об этом человеке, с которым собираетесь спать?

  Всегда лучше быть "безопасным", чем сожалеть, во всех смыслах этого слова.

• Получение хорошего ухода за ребенком в отпуске

  

  Рассматривая варианты ухода за детьми в пункте назначения поездки, выполните важные шаги, которые вы бы сделали при проверке любого поставщика услуг по уходу за детьми. Всегда важно узнать об обучении и сертификации для таких вещей, как СЛР. Также получите представление о том, каковы процедуры безопасности агентства или курорта на случай инцидента. Наконец, попросите поговорить с персоналом напрямую - вы хотите, чтобы вы чувствовали себя комфортно раньше времени.

  На многих курортах есть программы для детей с различными сертификатами и стандартами. Перед тем, как поручить какую-либо программу вашему ребенку, убедитесь, что она была утверждена, и убедитесь, что у вас есть все необходимые номера на случай, если вам нужно связаться с вашим ребенком.