Крипалу в Беркширах | 7 советов по посещению Крипалу

Советы по посещению центра йоги и здоровья Крипалу в Беркшире

# 1. 4:30 приходит два раза в день.

Я все еще глубоко впечатлен тем, что каждый день просыпаюсь в 4:30 утра, чтобы добраться до медитации в 5 часов утра. Но когда вы платите сотни долларов за многодневную программу, вы стремитесь к трансформации. Если гуру говорит: «Встретимся здесь завтра утром в 5 часов утра для медитации», вы найдете способ. Просто молитесь, чтобы у вас и ваших соседей по комнате было одинаковое расписание. В комнате, которая меньше вашего общежития для новичков, хорошо, чтобы вы ложились спать в одно и то же время. Скорее всего, вы оба будете рады выключить свет в 9 часов вечера.

# 2. Ваше тело будет испытано.

Простые ежедневные события становятся олимпийскими достижениями, если вы не привыкли к ежедневным строгим упражнениям. Вы не представляете, насколько сложным может быть опускание себя в унитаз после нескольких дней интенсивной йоги. «Y» означает «йога», а также «визг!» Я взобрался на несколько стен в ванной комнате (одна рука по обе стороны от меня), чтобы вытянуть моё тело из комода после нескольких особенно сложных дней.

Тишина Твоя … Я!

# 3. Все завтраки должны быть тихими.

Размещены знаки, чтобы подготовить вас: в Крипалу завтрак едят в тишине. Хотя я живу один, и поэтому все мои завтраки молчат, я чувствовал себя неловко и нервничал по поводу этого требования. Позвольте мне заверить вас: НЕБО. Действительно, если бы Тайная вечеря была тихим завтраком, я вполне уверен, что Иуда отменил бы свои планы мятежа, и все в Иерусалиме просто впали бы в блаженный пацифизм. Серьезно, попробуйте это с вашей семьей.

Сахар и кофеин не являются Nos Nos

# 4. Chai Night - БОЛЬШОЕ ДЕЛО!

Еда в Kripalu восхитительна и полезна, но «Сила, которая есть» сводит кофеин и сахар к минимуму. Таким образом, когда население в кампусе Крипалу начинает узнавать о присутствии чая - сладкого, молочного, острого индийского чая - люди начинают немного сходить с ума. Мой друг взял групповую прогулку с гидом и описал эффект пульсации дыхания, который распространялся среди участников, как только были объявлены новости о чае. Люди были рады отказаться от красоты на открытом воздухе и карабкаться внутри. Независимо от того, сколько сострадания преподается в Крипалу, я рекомендую никогда не стоять между йогини с пустой бутылкой с водой, не содержащей BPA, и полным дозатором чай. Давайте не будем приглашать в качестве причины для разрешения конфликта за ужином, я прав? (Должен признаться: это вкусно.)

# 5. Дикая природа поставляется прямо из Королевства Белоснежки.

Хорошо, это не так, но дикая природа здесь, в Беркшире, кажется, странно уловила атмосферу Крипалу «мы уважаем все формы жизни». Если вы вынесете еду на улицу к столам для пикника на лужайке перед домом, ожидайте увидеть счастливых кроликов, спокойно пасущихся на траве у ваших ног. Я повторяю: НА ВАШИ НОГИ, без забот в мире. Это одновременно и очаровательная, и тревожная, и довольно интенсивная приманка для того, чтобы забрать свой запрещенный сотовый телефон.

Можете ли вы жить без телефона?

# 6. О, да … использование мобильного телефона очень неодобрительно.

Просто знайте, что вытащить свой мобильный телефон в Крипалу сродни зажжению сигареты в студии йоги. Если вы решите уступить своей цифровой зависимости, это может быть интересным социальным экспериментом, дающим вашим собратьям-йогинам возможность практиковать свою неосуждающую философию дзен. Но это как сложность сострадания седьмого уровня, и не стоит пытаться. Лучше просто убрать телефон и наслаждаться настоящим моментом. Да, сахар, кофеин и телефоны будут вашими самыми тяжелыми жертвами.

Та же ты, новая перспектива

# 7. Вы войдете в Крипалу и вернетесь к своей жизни тем же человеком.

Извините, Крипалу не волшебная страна мгновенного, постоянного преобразования. Но пребывание может быть достаточно, чтобы спасти вашу душу между приходом и уходом. У вашей "одинаковости" просто есть несколько вариантов попробовать себя дома, и это важно и достаточно хорошо. Это существенные финансовые вложения, но если вы сможете найти свой путь к опыту, это накормит вашу душу, изменит вашу точку зрения и перестроит некоторые из ваших приоритетов. Как долго эти изменения остаются, зависит от вас.
Оно того стоит, и, как и в случае с большинством других вещей, вы получите из этого то, что вложили в него. Кроме чая. Чай - это просто большой кармический бонус.

Если вы едете в Крипалу …

Место нахождения: Отель Kripalu расположен по адресу: Интерлакен-роуд, 57, в Стокбридже, штат Массачусетс, всего в 2 часах и 15 минутах езды от Бостона или примерно в 2 часах и 45 минутах езды от Манхэттена.

Отзывы: Крипалу отзывы на TripAdvisor.

Для дополнительной информации: Посетите веб-сайт Kripalu или позвоните по бесплатному номеру 866-200-5203.

О гостевой писательнице Калие Келлог

Калия Келлогг - внештатный автор, консультант по поступлению в колледж, преподаватель танцев и профессиональный вокалист. Она преподавала и выступала по всей Новой Англии и верит в то, чтобы разнообразить свои дары и таланты, чтобы жизнь была интересной и полезной.